ブログ & お知らせ Blog & News

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

気温だけでなく、雨上がりの湿度の高さに身体もだるくなりがちです。

夏バテ防止には

しっかり睡眠！

エアコン活用！

バランスの良い食事（タンパク質・ビタミン・ミネラル）

が大切です。

私の💛オススメ夏バテ防止レシピ💛は

豚肉が良いとのことで、大きなボールにちぎりレタス、トマトの乱切り、キュウリとさっと湯に通したモロヘイヤのみじん切り、茹でた豚肉を合えてドレッシングで食べています。

食欲がなくても、さっぱりヘルシーでもりもり食べれますよ。