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明けましておめでとうございます╰(*´︶`*)╯♡居宅介護支援ゆうゆう神辺です。本年もどうぞ宜しくお願いします！

さて、本日1月23日は

『一無、二少、三多』の日

⭐︎一無とは　無煙、禁煙

⭐︎二少とは　少食、少酒

⭐︎三多とは　多動、多休、多接

どれも良く耳にする言葉ですが

これこそが健康の秘訣だと改めて思いました。

特に３つめの『三多』。

しっかり身体を動かす事

しっかり身体を休める事

多くの人、事、物と触れ合う事

大事ですよね！

私も多くの人、事、物と触れ合う時間を大切にしたいなあー、と改めて思いました(๑˃̵ᴗ˂̵)

皆さまにとって良き一年となりますように☺️