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今年初めての居宅ゆうゆう今津のグログです

今年も皆様宜しくお願い致します

さて、2月10日は「ふとんの日」と全日本寝具装品協会が記念日を制定しております

【万年床を改善して健康へのケアを促す】のキャンペーンが全国各地で行われています

ふとんにはさまざまな種類や特性があることから、同協会では良いふとんの目安として許可、基準審査をパスしたふとんにのみ発行される　信頼マークのGFマークを発行しており、布団を購入する際の判断基準の一つに指定されています

理想の睡眠時間は年齢や個人差によりますが、成人では「６～９時間」が目安で、特に「７～８時間程度」が生活習慣病や死亡リスクが低く健康的と言われています

健康的な睡眠で今年も元気で過ごそうではありませんか