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いつも居宅ゆうゆう今津のブログをご覧下さりありがとうございます

朝夕に涼しさを感じるようになりましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？

さて、本日「10月12日は豆乳の日」「13日は豆の日」は豆の力を改めて感じるきっかけとなる日です

古くから日本の食卓を支えてきた大豆や豆類は、豊かな栄養で日本人の暮らしに欠かせない存在

飲み物として人気の豆乳は、料理やお菓子にも幅広く活用でき、豆そのものは煮物・スープ・サラダ等様々な形で楽しめます

マメに食卓へ取り入れる事は、日々の栄養バランスを整えるきっかけにもなります

万能食材と呼ぶにふさわしい一粒には、大きな惠みが宿っています

そんな豆の力を日々の食生活に取り入れながら、健やかな暮らしを重ねていきましょう